В статье представлены 20 советов, которые помогут замедлить процесс старения. Среди них - занятие спортом, влюбленность, правильное питание, отсутствие зависти, полноценный сон, отдых, любопытство, радость мелочей, щедрость и другие. Автор также советует не жаловаться на жизнь и жить настоящим, не сутулясь и не стремясь выглядеть моложе, чем есть на самом деле.