В статье представлены 20 советов, которые помогут замедлить процесс старения. Среди них - занятие спортом, влюбленность, правильное питание, отсутствие зависти, полноценный сон, отдых, любопытство, радость мелочей, щедрость и другие. Автор также советует не жаловаться на жизнь и жить настоящим, не сутулясь и не стремясь выглядеть моложе, чем есть на самом деле.
# Психология
Твоё тело реагирует на твои мысли и эмоции. Если ты думаешь о болезнях, твоё тело начинает болеть. Если ты думаешь о радости, твоё тело начинает цвести. Твоё тело способно к регенерации и выздоровлению, если ты веришь в его возможности. Слушай своё тело, узнай, что ему нужно, и заботься о нём. Твоё тело любит гулять на свежем воздухе, плавать, бегать, танцевать, получать массаж и заниматься сексом. Выражай благодарность и любовь к своему телу.